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いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!
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いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!-レシピのメイン写真

いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!

NanaStyle
NanaStyle @cook_40090072

ひとりご飯にちょうどいい^^
100円の缶詰めでもタイ米とちょっとのアレンジで栄養満点本格タイカレーの出来上がり〜
このレシピの生い立ち
お腹空いたけどパスタもご飯もない!
どうせひとりだし面倒くさいけどなんかちゃんとしたもの食べたくて...

ひとりご飯にちょうどいい^^
100円の缶詰めでもタイ米とちょっとのアレンジで栄養満点本格タイカレーの出来上がり〜
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いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!

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NanaStyle @cook_40090072

ひとりご飯にちょうどいい^^
100円の缶詰めでもタイ米とちょっとのアレンジで栄養満点本格タイカレーの出来上がり〜
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どうせひとりだし面倒くさいけどなんかちゃんとしたもの食べたくて...

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材料

1人分
  • ジャスミンライス(タイ米) お好きな量で
  • いなばのチキンとタイカレー(レッド) 1缶
  • シーチキン 1/2缶
  • ほうれん草(冷凍でもOK) 適量
  • たまご 1個
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作り方

  1. 1

    ジャスミンライスを炊く。ミルクパンなどに食べる分の米の3倍程度の水を沸かし米を入れ10分煮る

    • いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!作り方1写真
  2. 2

    ザルに上げまた鍋に戻し、弱火で2分→火を止めて5分(蓋をして蒸らす)

  3. 3

    蒸らしてる間に缶をお皿に開けツナとほうれん草を一緒に入れレンジでチン!

    • いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!作り方3写真
  4. 4

    3をよくまぜてチキンも食べやすい大きさに崩しておく

    • いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!作り方4写真
  5. 5

    目玉焼きを半熟になるように焼いて全てお皿に盛って完成〜

    • いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!作り方5写真
  6. 6

    ☆アレンジ☆
    グリーンカレーバージョンも!!!

    • いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!作り方6写真
  7. 7

    ☆アレンジ☆
    小松菜バージョン*^^*

    • いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!作り方7写真
  8. 8

    ☆アレンジ☆
    チキングリーンカレーにツナとカブをin☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    • いなばのタイカレー☆アレンジレシピ!作り方8写真

コツ・ポイント

特になし!ジャスミンライスは多めに炊いて1回分に冷凍しておくと便利です☆
↓作りやすい量↓
お水600cc(だいたいでOK〜)
タイ米1カップ

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NanaStyle
NanaStyle @cook_40090072
2014/01/25 09:37に公開
リサとガスパールが大好き♡お菓子作りも大好き!食べるの大〜好き!!!
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このレシピのキーワード

タイカレー ツナ 鶏肉 ほうれん草 タイ米 卵 ご飯

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