塩を加えたお湯でスパゲティを指定された時間茹でる。玉ねぎとピーマンをスライスしておく。

フライパンを熱し、オリーブオイルにニンニクを入れて炒め香りを出す。

２のフライパンに玉ねぎとピーマンを入れて炒める。

茹であがったスパゲティをフライパンに加え、塩コショウをして炒め、油を切ったシーチキンを入れて混ぜ炒める。