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豆乳クリームシチュー ♪
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豆乳クリームシチュー ♪-レシピのメイン写真

豆乳クリームシチュー ♪

ゆかりりりー
ゆかりりりー @cook_40079115

ルゥなしで作れる簡単シチューです♪
お好きな野菜入れてオリジナルを作ってみてください(*^_^*)

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超簡単♪基本の豆乳ホワイトソースレシピID：19596826 を使っておいしいシチューが作りたくて♪

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材料

  • 鶏肉 ３００ｇ
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 大さじ１
  • 玉葱(薄切り) １個
  • かぼちゃ 1/4個
  • 洋風だし(コンソメなどを溶かして) ２カップ半
  • 豆乳ホワイトソースレシピID：19596826 ２カップ
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作り方

  1. 1

    肉に塩コショー振って小麦粉振ってフライパンで炒める。火が通ったら玉葱も炒める。

  2. 2

    カボチャも入れて洋風だし入れ強火にし沸騰したら中火にしてフタをする。

  3. 3

    10分経ってかぼちゃに火が通ってたらホワイトソース入れて味を整えて混ぜて完成！

  4. 4

    ブロッコリー入りバージョン♪

    • 豆乳クリームシチュー ♪作り方4写真

コツ・ポイント

かぼちゃはあらかじめレンジでチンしてやわらかくしておくと時間短縮できます♪
写真のはけっこうかぼちゃが溶けてますね(~_~;)それもまたおいしい♪

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ゆかりりりー
ゆかりりりー @cook_40079115
2012/09/22 02:00に公開

このレシピのキーワード

ホワイトシチュー 豆乳 鶏肉 かぼちゃ ホワイトソース 小麦粉 玉ねぎ

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