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ブロッコリーのツナサラダ
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ブロッコリーのツナサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーのツナサラダ

やちゅぴちゅ
やちゅぴちゅ @cook_40053771

ブロッコリー大量消費！みんな大好きな味なのでお弁当にも入れてます(^^)
このレシピの生い立ち
頭くらいのブロッコリーが獲れた（笑）食べきれなくてスープ、サラダに！

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ブロッコリーのツナサラダ

やちゅぴちゅ
やちゅぴちゅ @cook_40053771

ブロッコリー大量消費！みんな大好きな味なのでお弁当にも入れてます(^^)
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頭くらいのブロッコリーが獲れた（笑）食べきれなくてスープ、サラダに！

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材料

  • ブロッコリー 1房
  • 玉ねぎ 1/4玉
  • 人参 3㎝
  • ☆マヨネーズ 大さじ3~4杯
  • ☆すりごま 大さじ4
  • ☆あればはちみつ 小さじ1
  • なかったら砂糖 小さじ1
  • ☆しお 少々
  • ☆黒胡椒 少々
  • ツナ缶 1缶
  • お好みでレモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茹でて切り分けます。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、人参は薄く切り千切りにし、玉ねぎの千切りと一緒にザルに入れてしお少々ふり混ぜ合わせ水気を絞ります。

  3. 3

    ボールに1、2を入れて油を切ったツナ缶、Aの調味料、レモン汁を入れてよく混ぜ合わせ出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーは茹で過ぎず。茎は薄く刻んで！

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やちゅぴちゅ
やちゅぴちゅ @cook_40053771
2015/12/25 15:11に公開
料理大好き♡じっちゃまが畑で色々野菜作ってるので旬の野菜が沢山収穫できます♪ひとつも無駄にしたくないので…日々野菜を使ったレシピと格闘中笑身近にある素材で誰でも簡単に作れる料理を載せてます(^^)つくれぽコメなし申し訳ないです( ；∀；)つくれぽくださる皆様にとても感謝です！
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ツナサラダ ツナ にんじん ブロッコリー はちみつ 玉ねぎ

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