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シーチキンと青梗菜で卵炒め
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シーチキンと青梗菜で卵炒め-レシピのメイン写真

シーチキンと青梗菜で卵炒め

あおいさる
あおいさる @cook_40050815

シーチキンだから味付けも簡単に決まってお手軽です♪ラー油をかけて寒い朝でも元気が出ます！
このレシピの生い立ち
我が家の朝ごはんの定番です。

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シーチキンと青梗菜で卵炒め

あおいさる
あおいさる @cook_40050815

シーチキンだから味付けも簡単に決まってお手軽です♪ラー油をかけて寒い朝でも元気が出ます！
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材料

  • シーチキン １缶
  • 青梗菜 ２把
  • 卵 ２個
  • みりん 大さじ２分の１
  • ごま油(炒め用) 大さじ１
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    今回の材料はこれだけです！

    • シーチキンと青梗菜で卵炒め作り方1写真
  2. 2

    卵をボールに割りいれ、みりんを入れて溶いておく。

    • シーチキンと青梗菜で卵炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を引きｍ青梗菜を炒める。しんなりしたらシーチキンをいれて炒め合わせる。

    • シーチキンと青梗菜で卵炒め作り方3写真
  4. 4

    ３の具材をよせて、空いたところで２の卵を流しいれ、いり卵を作り、全体を混ぜ合わせたら出来上がり！

    • シーチキンと青梗菜で卵炒め作り方4写真
  5. 5

    お好みでラー油をかけて召し上がってください。

コツ・ポイント

卵にみりんを少し入れることで、シーチキンのおいしさもひきたつのでぜひ入れてみてください。

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あおいさる
あおいさる @cook_40050815
2015/12/30 12:21に公開
近所ではじめた体験農園で収穫した野菜を中心に普段の食事を楽しんでいます。常備食材は豆乳、オートミール、ホットケーキミックスです。塩麹、みそは手作りしてます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ チンゲンサイ 卵

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