前茶とポンカンで 黒糖クッキー♪
HappyYoga♡ @cook_40241098
スパイスを活用して 代謝up 小腹がすいた時のおやつに♪
このレシピの生い立ち
頭の中の発想で 代謝up になる おやつを考えてみました。
前茶とポンカンで 黒糖クッキー♪
スパイスを活用して 代謝up 小腹がすいた時のおやつに♪
このレシピの生い立ち
頭の中の発想で 代謝up になる おやつを考えてみました。
作り方
- 1
大豆からできちゃいました、前茶は砕いてお湯に柔らかくなるまで 8分くらい置きます。ポンカンは絞ります。
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- 2
そして マカ以外の材料を ボールに投入 混ぜ合わせながら オリーブオイルを少しずつ入れて 耳たぶより硬めにします。
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- 3
混ぜ合わせたら マカを入れてまた よーく 混ぜ合わせ ラップに包んで 冷蔵庫で10~15分くらい置きます。
-
- 4
冷蔵庫から取り出し 好きにカットしたり 可愛い型抜きをしたりしてる間に180度のオーブンで15~17分くらい焼きます。
- 5
焼き終わったら 冷めるまで放置。。冷めたら香りも前茶で 仄かに甘く 美味しく頂けます。
コツ・ポイント
大胆に スプーンで 一口サイズに 焼くだけ♪ もちろんラップに包んで 15分くらい 冷凍庫に入れて好きなようにカットしたり型抜きしたりしても可愛く こどもでも食べれます。
食べるのが好き!! だけど 買って食べるのはケミカル感がする……内面から綺麗になりたい!!でもダイエットもしたい!!筋肉も付けたい!! 私の作る頭の中のレシピは 皆様に合うかはわかりませんが 低GIを基準にして 楽しく 自分好みの味に する発想で 作ってるので 私は そのレシピを UPしていけたらと思います♪
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