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北インドのオムレット
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北インドのオムレット-レシピのメイン写真

北インドのオムレット

パニプリ
パニプリ @cook_40093758

グリーンチリを入れると大人向きに
このレシピの生い立ち
パパが北インドで覚えてきました。

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材料

1枚分
  • 玉ねぎ 小1個
  • トマト 小1個
  • 卵 中2個
  • 塩 少々
  • ガラムマサラ 小さじ1/4くらい
  • サラダ油 適量
  • ガラム・マサラ
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作り方

  1. 1

    基本の材料です。

    • 北インドのオムレット作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを刻みます。

    • 北インドのオムレット作り方2写真
  3. 3

    トマトも刻みます。

    • 北インドのオムレット作り方3写真
  4. 4

    トマトは1センチ角くらい、玉ねぎよりも少し大きめです。コリアンダーや青唐辛子を刻んで入れると、よりインドっぽくなります。

    • 北インドのオムレット作り方4写真
  5. 5

    塩、ガラムマサラを入れます。大人用にはカイエンペッパー(赤唐辛子の粉)を入れても美味しいです。

    • 北インドのオムレット作り方5写真
  6. 6

    卵を入れてよく混ぜます。

    • 北インドのオムレット作り方6写真
  7. 7

    フライパンを熱し、油をひきます。この時あればお好みで、クミンを入れるとさらにインドっぽくなります。

    • 北インドのオムレット作り方7写真
  8. 8

    一気に流し入れます。

    • 北インドのオムレット作り方8写真
  9. 9

    具を広げます。

    • 北インドのオムレット作り方9写真
  10. 10

    周りがうっすら透けて、カリカリしてきたらフライ返しを差し込みます。

    • 北インドのオムレット作り方10写真
  11. 11

    ひっくり返します。

    • 北インドのオムレット作り方11写真
  12. 12

    何度かひっくり返しながら、好きな焼き上がりに仕上げます。しっかり焼き目をつけるのがオススメです。

    • 北インドのオムレット作り方12写真
  13. 13

    半分にたたんでお皿に移します。

    • 北インドのオムレット作り方13写真
  14. 14

    完成です。

    • 北インドのオムレット作り方14写真

コツ・ポイント

油を多めにひくと、周りがカリカリになって美味しいです。

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パニプリ
パニプリ @cook_40093758
2017/05/25 10:57に公開
ハーブやスパイス、ナッツやドライフルーツを使ったインド料理に興味深々、でも辛いのはにがてです。
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このレシピのキーワード

トマト 卵 玉ねぎ

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