超かんたんでちょっとおしゃれに白ワインで♪このレシピの生い立ち冷凍してあったびん長まぐろを簡単に美味しく食べたくて
マグロは一口大に切り、ルクエスチームロースターに入れ、塩コショウ、ガーリックパウダーを全体に馴染ませる
小麦粉も全体にまぶしローズマリーをのせオリーブオイルをまわしかける
レンジで３分、一度取り出し、混ぜてもう１～２分お好みでレモンを絞って
レンジは５００ｗです 調節して下さい
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