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人参ナムルレシピ-レシピのメイン写真

人参ナムルレシピ

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

人参消費に(糖質2.9g)(保管日間→冷蔵庫で5日)
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材料

  1. 人参 一本
  2. ○シャンタン(中華スープの元) 小1
  3. ○甘口醤油 小1
  4. ○いり白ごま 小1
  5. ○にんにくチューブ 1〜2㎝
  6. ○ごま油 小1
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにして茹でます(レンチン1〜2分)、柔らかくなったら、ザルにあけ水切りします

  2. 2

    ボウルに○を入れて人参をいれてまぜます、混ざったら完成

コツ・ポイント

お弁当に入れる時はにんにく無しで

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
2019/02/07 15:04に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19476459
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