貧血予防に！ひじきの炒め物 うまいん酢よ。 @cook_40095413 鉄分がたっぷり！このレシピの生い立ち母の得意料理です。 もっと読む 鉄分がたっぷり！このレシピの生い立ち母の得意料理です。 もっと読む 貧血予防に！ひじきの炒め物 うまいん酢よ。 @cook_40095413 鉄分がたっぷり！このレシピの生い立ち母の得意料理です。 もっと読む 鉄分がたっぷり！このレシピの生い立ち母の得意料理です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １ 乾燥ひじき 大匙1 ホウレン草 1束 水煮大豆 適宜 バター 5g 醤油 小匙1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥ひじきを戻し、ホウレン草を５㎝幅に切ります。 2 フライパンにバターを敷き、戻した ひじきを炒めます。 3 バターが馴染めば、ホウレン草を投入。 4 ホウレン草がしんなりしたら、水煮大豆を投入。 5 醤油で味を調え、サッと炒めたら出来上がりです。 コツ・ポイント 彩り良くする為にホウレン草を入れましたが、無くてもOKです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19477398 コピーしました！ うまいん酢よ。 @cook_40095413 2015/12/28 01:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ひじき ほうれん草 水煮大豆 バター 似たレシピ その他のレシピ 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」 ねこばば（猫型ババロア） ビアソ刻み白菜漬け＋青唐味噌載せ冷奴 お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん デリ風♡マスタード風味のポテトサラダ。 薄切り肉de簡単♡美味しい角煮風 ミズホチカラ米粉食パン☆グルテンフリー キャラ弁☆クリスマス☆スノーマン弁当 鶏とブロッコリーのさっぱり梅マヨ炒め Old-fashioned Buttermilk Pie Bacon,spinach and mushroom quiche Avocado Egg Rolls Spicy, salsa baked chicken Sushi Spicy Mayo ダイエット♡鶏胸肉で作る簡単すぎる鶏ハム トマトと茄子の冷製パスタ 揚げない♪オーブンでサクサク高野チキン かまぼこのわさびチーズスプラウトのせ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19477398
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