糖質制限！ひじきと大葉と寒天のサラダ

糖質制限！ひじきと大葉と寒天のサラダ-レシピのメイン写真

糖質制限！ひじきと大葉と寒天のサラダ

ダイエット継続中 @cook_40237545

海藻をたくさんとりましょうね〜♪( ´▽｀)
超簡単で満足します♪( ´▽｀)
このレシピの生い立ち
ひじきが大好き！
糖質制限では、マヨネーズ大活躍なので、
豆板醤と合わせてみました！

海藻をたくさんとりましょうね〜♪( ´▽｀)
超簡単で満足します♪( ´▽｀)
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糖質制限では、マヨネーズ大活躍なので、
豆板醤と合わせてみました！

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海藻をたくさんとりましょうね〜♪( ´▽｀)
超簡単で満足します♪( ´▽｀)
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糖質制限では、マヨネーズ大活躍なので、
豆板醤と合わせてみました！

海藻をたくさんとりましょうね〜♪( ´▽｀)
超簡単で満足します♪( ´▽｀)
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糖質制限では、マヨネーズ大活躍なので、
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材料

3〜4人分

ひじき水煮 150g
糸寒天ふたつまみくらい
大葉 5〜10枚
豆板醤小さじ1
マヨネーズ大さじ1.5

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作り方

1

大葉を重ねて茎を切り取り、1センチ角に切る。
寒天を水で戻す。(説明書に書いてる方法で)
2

ボウルにひじき、戻して水切りした寒天と大葉をいれて、軽く混ぜ、豆板醤、マヨネーズをかけたら
完成♪( ´▽｀)、

コツ・ポイント

ひじき水煮を使うと便利ですが、
乾燥ひじきでも大丈夫っ！

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ダイエット継続中 @cook_40237545

2017/05/25 20:18に公開

糖質制限中です！限りなく糖質を抑えたい！そんな思いです。

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このレシピのキーワード

サラダ大葉ひじきかんてん

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