作り方
- 1
ひき肉とおからをよく混ぜる
- 2
卵と片栗粉を加えてよく混ぜる。塩コショウを入れる(味が淡白なので、多めにいれてもいいかも)
- 3
手で一口大に丸めて、耐熱皿に並べる。
-
- 4
ラップをして、レンジ(500W)で5分加熱する。
- 5
完成！鍋やスープにいれて食べてね。
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コツ・ポイント
加熱しても色はあまり変わりませんが、固まります。
レンジでチンしないで、お湯に入れるとボロボロになってしまうので、気をつけてください。
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鍋に入れる鶏団子をおからでかさまししちゃいました(*´･ω･｀)♪ ヘルシーでお腹いっぱいになれます♪写真がいまいちですみません(-ω-；)
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