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とろーり野菜餡オムライス
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とろーり野菜餡オムライス-レシピのメイン写真

とろーり野菜餡オムライス

kei59
kei59 @cook_40073763

オムライスと野菜を一緒に食べるのにぴったりです。あんかけなので、とろーり食べやすい。
このレシピの生い立ち
オムライスだけだと、野菜が足りないと思って、一緒に食べられるメニューにしてみました。

オムライスと野菜を一緒に食べるのにぴったりです。あんかけなので、とろーり食べやすい。
このレシピの生い立ち
オムライスだけだと、野菜が足りないと思って、一緒に食べられるメニューにしてみました。

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とろーり野菜餡オムライス

kei59
kei59 @cook_40073763

オムライスと野菜を一緒に食べるのにぴったりです。あんかけなので、とろーり食べやすい。
このレシピの生い立ち
オムライスだけだと、野菜が足りないと思って、一緒に食べられるメニューにしてみました。

オムライスと野菜を一緒に食べるのにぴったりです。あんかけなので、とろーり食べやすい。
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材料

1人分
  1. 鶏肉 50g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ご飯 1杯
  4. 卵 2個
  5. ナス 半個
  6. トマト 1/4個
  7. 人参 1/8個
  8. カゴメトマトケチャップ 大さじ 2
  9. サラダ油 小さじ 3
  10. 片栗粉 小さじ 1
  11. 中華出汁の素 小さじ 1
  12. 塩 少々
  13. コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉、玉ねぎを1cm大に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏肉、玉ねぎを炒め、火が通ったらご飯を加え、トマトケャップ、塩、こしょうで味を調えて炒める。

  3. 3

    チキンライスをお茶碗に入れて丸い形にしてお皿に盛り付ける。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、混ぜ合わせた卵を流しいれ、薄焼き卵を作る。

  5. 5

    ナス、トマト、人参を、細かく切る。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、ナス、トマト、人参を炒め、中華出汁の素と塩で味を調える。

  7. 7

    片栗粉を水で溶き、6の野菜炒めに加えてとろみをつける。

  8. 8

    3のチキンライスに、4の薄焼き卵を被せ、丸く形を整える。

  9. 9

    チキンライスの周りに、7の野菜餡を盛り付け、チキンライスの真ん中にケチャップで、丸く絵を描いて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜あんは、色々な野菜を使って試してみると味が変わって楽しいです。

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kei59
kei59 @cook_40073763
2019/02/03 09:07に公開
スイーツ大好きです。美味しいスイーツを探して、紹介したいですね。
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