白菜と鯖缶の和え物 たもりくらぶ @cook_40070456 話題の鯖缶と合いそうな食材を混ぜてみました。DHA・EPAを摂りましょう！このレシピの生い立ち流行りに乗り遅れましたがやってみました。 もっと読む 話題の鯖缶と合いそうな食材を混ぜてみました。DHA・EPAを摂りましょう！このレシピの生い立ち流行りに乗り遅れましたがやってみました。 もっと読む 白菜と鯖缶の和え物 たもりくらぶ @cook_40070456 話題の鯖缶と合いそうな食材を混ぜてみました。DHA・EPAを摂りましょう！このレシピの生い立ち流行りに乗り遅れましたがやってみました。 もっと読む 話題の鯖缶と合いそうな食材を混ぜてみました。DHA・EPAを摂りましょう！このレシピの生い立ち流行りに乗り遅れましたがやってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 白菜→短冊切り 200g えのき(1/2パック)→2等分 50g 鯖水煮缶(1缶) 100g 塩昆布 30g 砂糖(大さじ1/2-) 5g 醤油(小さじ1/2) 3g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【道具を用意する】包丁、まな板、ボウル、鍋etc 2 【下準備】・野菜を切り分ける 3 4 ・白菜は、塩で揉んでシナシナにする。塩抜きしておく。 5 ・エノキは、サッと茹でて水気を切っておく。 6 【和える】白菜を絞ってボウルに入れる。エノキも入れる。 7 鯖缶の汁気を切って食べやすい大きさにほぐす。 8 鯖缶と塩昆布・調味料を加えて混ぜ合わせる。味を調える。 9 【盛り付け】皿に盛りつけて完成。 コツ・ポイント 鯖缶・塩昆布の塩味を考えながら味付けをすること。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19480984 コピーしました！ たもりくらぶ @cook_40070456 2019/02/08 08:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー メモ書きレシピです。介護食士２級になりました（＾＾ もっと読む このレシピのキーワード あえもの 白菜 缶詰 えのき 塩こんぶ 鯖水煮缶 似たレシピ その他のレシピ レモンドレッシング 小松菜と油揚げの煮浸し⭐︎レンジで⭐︎簡単 S &B ローズマリーで膝軟骨の唐揚げ とろけるチーズオムライス 柔らか☆薄切り肉のポークチャップ ブロッコリーとベーコンの彩り中華炒め＊ 牛乳で簡単！明太子カルボナーラ風うどん 豚肉菜飯 (豚肉白菜のオイスター炒め丼) 即席♡硬いアボカドを柔らかくする にんじんとごぼうのマヨサラダ【簡単！】 Rigatoni with Ground Turkey Chicken wing, potatoes and carrots with oyster sauce Oven Baked CRISPY Wings Pineapple Cake Chicken enchilada soup Instant pot IP うす揚げバームクーヘン、甘酒みぞれあん 基本のパウンドケーキ フライドスイートポテト お弁当に茶えのき豚バラ肉巻きと彩り卵焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19480984
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