ヘルシー♡アボカドとツナのサラダ❁*+
haruru✳︎ @cook_40055614
栄養価の高いツナ缶とアボカドを組み合わせた、美容効果抜群のサラダ❁*+もう一品欲しい時やお酒のおつまみにお勧めです♡
このレシピの生い立ち
アボカドが大好きなので、お刺身を主にいろいろな食材とサラダにしています♡リーズナブルで栄養価の高いツナ缶と合わせました♡
ヘルシー♡アボカドとツナのサラダ❁*+
栄養価の高いツナ缶とアボカドを組み合わせた、美容効果抜群のサラダ❁*+もう一品欲しい時やお酒のおつまみにお勧めです♡
このレシピの生い立ち
アボカドが大好きなので、お刺身を主にいろいろな食材とサラダにしています♡リーズナブルで栄養価の高いツナ缶と合わせました♡
アプリでひらく作り方
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アボカドは縦に等分し、身をくり抜き粗くマッシュする。ツナ缶は汁気を除く。
- 2
全ての材料を混ぜ合わせ完成です❁*+あと一品欲しい時やお酒のおつまみに♡
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- 3
海老のレシピはこちら♡ぜひお試しください(ᵔᴥᵔ) ID 19980666
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- 4
こちらのツナ缶を使用しました❁*+ノンオイルでヘルシー♡でも、旨味たっぷりで美味しいです♩
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コツ・ポイント
まろやか派の方はマヨ多め、あっさり派の方は無しでも♡わさびのほか、マスタードなどでも♡トーストに塗っても美味しいです♩アボカド半分の場合、種付きの方にレモン汁をかけ、ラップで包み真空状態にし、冷蔵保存しておくと変色しにくいです♡
つくれぽ
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