ぷりぷり海老のアボカドサラダ❁*+

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

むき海老を使った簡単でお手軽なアボカドサラダ❁*+塩麹効果で旨味upした海老はレンジでぷりぷり♡マヨも不使用♡

このレシピの生い立ち
大好きなアボカドサラダのレパートリーをふやしたくて、魚介を中心に色々組み合わせています❁*+下処理の簡単なむき海老を使いました♡

ぷりぷり海老のアボカドサラダ❁*+

むき海老を使った簡単でお手軽なアボカドサラダ❁*+塩麹効果で旨味upした海老はレンジでぷりぷり♡マヨも不使用♡

このレシピの生い立ち
大好きなアボカドサラダのレパートリーをふやしたくて、魚介を中心に色々組み合わせています❁*+下処理の簡単なむき海老を使いました♡

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材料

作りやすい分量
  1. アボカド 1個
  2. むきえび 100g
  3. 塩麹 小さじ1.5
  4. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    海老は塩麹に漬けて冷蔵庫で一晩寝かせる。

  2. 2

    1を600wのレンジで50秒〜加熱。暫く庫内で放置しておく。ぷりっぷりに蒸しあがりました❁*+アボカドは縦二等分に♡

  3. 3

    2のアボカドの身を取り出す。粗く潰しながら、蒸し汁ごと海老とよく和える。

  4. 4

    塩胡椒で味を整えて完成です♡ そのままはもちろん、サンドイッチにしたりクラッカーに乗せても❁*+美容効果も抜群の一品♡

  5. 5

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  6. 6

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  7. 7

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コツ・ポイント

塩麹は海老の1割程度が目安です❁*+大きめのアボカドなら半分でも♡その場合種付きの方を残してレモン汁を漬けておくと変色しにくいです♡

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haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614
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ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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