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しっとり☆鶏むね肉と長ねぎの甘酢炒め♪
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しっとり☆鶏むね肉と長ねぎの甘酢炒め♪-レシピのメイン写真

しっとり☆鶏むね肉と長ねぎの甘酢炒め♪

jjcream
jjcream @cafe_chocola

パサつきがちな鶏むね肉を、ジュージーでしっとりとした炒め物に!甘酢がとってもおいしいですよ。ごはんにぴったり♪
このレシピの生い立ち
「調味料のさしすせそを使った和食のアイデアレシピコンテスト」クックモニターに当選させていただき、作ってみました^^

パサつきがちな鶏むね肉を、ジュージーでしっとりとした炒め物に!甘酢がとってもおいしいですよ。ごはんにぴったり♪
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jjcream
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パサつきがちな鶏むね肉を、ジュージーでしっとりとした炒め物に!甘酢がとってもおいしいですよ。ごはんにぴったり♪
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • ガーリックパウダー 少々
  • しょうゆ 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 長ねぎ 1/2本
  • さとうきび糖 小さじ2
  • 酢 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は、観音開きにし、そぎ切りにします。ガーリックパウダー・醤油・ごま油で下味をつけます。長ねぎは斜め切りにします。

  2. 2

    さとうきび糖と酢を合わせておきます。
    下味をつけた鶏肉に、片栗粉をつけます。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏肉を入れます。表面に焼き色がついたら、ねぎを加えます。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、合わせ酢をまわしかけ、仕上げます。

コツ・ポイント

鶏肉を薄くスライスすることで、パサつきを抑えます。

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jjcream
jjcream @cafe_chocola
2015/12/05 13:13に公開
食べること大好き。甘いもの大好き。チープなものを変身させておいしい変わり食いを日々研究中。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 鶏胸肉 長ネギ

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