梨と生プルーンのグリーンスムージー
ふれりん @cook_40052099
今が旬の生のプルーン♪朝に摂ると身体に良いらしいですよ(^_-)-☆梨とロメインレタスを入れた、ツブツブスムージー❤
このレシピの生い立ち
新鮮な旬の生プルーンが手に入ったので(^_-)-☆
アプリでひらく作り方
- 1
生プルーンは、種を取って皮ごと、梨は皮と芯を取って、バナナは皮をむいて、プチトマトはヘタを取って、ミキサーに入れる。
- 2
ロメインレタスは適当な大きさにちぎって、ヨーグルト、豆乳、水もミキサーに入れて、なめらかになるまでミキサーで混ぜる。
コツ・ポイント
生プルーンは、手早く洗ってください♪
かなり混ぜても、プルーンの皮、ロメインレタスが入っているので、ツブツブ感の残るスムージーです！
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