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生プルーンと小松菜のグリーンスムージー
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生プルーンと小松菜のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

生プルーンと小松菜のグリーンスムージー

ふれりん
ふれりん @cook_40052099

旬の生プルーンと、りんご、お気に入りの小松菜。今日も一日、元気になれそうな一杯
(^_-)-♥自然の恵みに感謝!
このレシピの生い立ち
生プルーン、りんご、小松菜、新鮮な良い物が手に入りました!スムージーにピッタリの材料が揃うと、作りたくなりますね(*^^)v

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ふれりん
ふれりん @cook_40052099

旬の生プルーンと、りんご、お気に入りの小松菜。今日も一日、元気になれそうな一杯
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材料

2人分
  • 生プルーン 2個
  • りんご 1/2個
  • 小松菜 2把
  • バナナ(完熟) 1本
  • プチトマト 6個
  • ヨーグルト(プレーン) 大さじ4
  • 豆乳(または牛乳) 100cc
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    生プルーン、りんごは種を取って皮ごと、小松菜は適当な大きさに切って、バナナは皮をむいてスライス。プチトマトはヘタを取る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。できあがり(^_-)-☆

コツ・ポイント

生プルーンは、手早く洗ってください!

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ふれりん
ふれりん @cook_40052099
2012/09/27 16:18に公開
お菓子づくりが好き、イタリアンが好き。でも、おかずつくるのは簡単なのが好き!皆さんのレシピを参考に、いろいろ作っていきたいです。
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ 小松菜 ミニトマト 牛乳 ヨーグルト プルーン

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