小松菜とホタルイカの炒め煮 コロンLOVE @cook_40223204 イカのあじとたくさんの野菜をたくさん食べられます！栄養満点このレシピの生い立ちホタルイカと小松菜があったため。 もっと読む イカのあじとたくさんの野菜をたくさん食べられます！栄養満点このレシピの生い立ちホタルイカと小松菜があったため。 もっと読む 小松菜とホタルイカの炒め煮 コロンLOVE @cook_40223204 イカのあじとたくさんの野菜をたくさん食べられます！栄養満点このレシピの生い立ちホタルイカと小松菜があったため。 もっと読む イカのあじとたくさんの野菜をたくさん食べられます！栄養満点このレシピの生い立ちホタルイカと小松菜があったため。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 小松菜 1袋 人参 1/3 ホタルイカ（好きな分量でok） 2パック 白だし（薄めるなら煮浸しくらいに） 100ml しょうゆ 大さじ1.5 みりん 大さじ1.5 えのき 1/2袋 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜、えのき5センチほどにざく切り人参半月切りの薄切りホタルイカは目と背骨をとっておく 2 油で小松菜の茎の部分と人参を2分ほど炒めたら白だし以外を加えて炒める 3 ホタルイカ、白だし、しょうゆ、みりんをいれて中火で5分ほど煮る。 コツ・ポイント すべて中火でちゃちゃっとしてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19486858 コピーしました！ コロンLOVE @cook_40223204 2019/02/06 09:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒め煮 えのき 小松菜 にんじん ホタルイカ 似たレシピ その他のレシピ サッポロ一番…みそラーメン・納豆・なめこ・メンマ ふわシャキｯと！豚ごぼうから揚げ風ナゲット ワンパン！えのきと豚肉の春雨坦々スープ ほくとろ🤤焼きさつまいもの生ハム＆クリチのせ🍠 グレープフルーツのグラニテ ＊口溶けなめらか♡生チョコトリュフ＊ ☆さつまいものシュガーバター☆ シリコン型でバナナ焼きドーナツ ★離乳食完了期★大根のそぼろ煮 バレンタインにも♡生チョコパウンドケーキ Keto Chicken Bacon Ranch Casserole Shrimp spaghetti with creamy lemon sauce Bacon and Egg Fried Rice Chicken and Daikon Nimono Chicken & Vegetables Stir Fry 生鱈子・ひじき・しらたきの香り炒め 柚子胡椒を味わう白菜 ヘルシーお変わりチャプチェ 作り置きＯＫ！彩り野菜のピクルス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19486858
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