チアシードとアガベシロップ☆ヨーグルト

Name: チアシードとアガベシロップ☆ヨーグルト
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プレーンヨーグルト 約１５０ｍｌ; 戻したチアシード（チアジェル） 大さじ１; アガベシロップ 大さじ1/2（好みの量）

ティアラマミィ @cook_40067301

簡単だから続く。とろじゅるっ☆チアジェルさえ作っておけば超簡単！フルーツ・シリアル・ナッツ乗せれば豪華版（笑）

このレシピの生い立ち
ヨーグルトとチアシードの定番組み合わせに、甘みを足す罪悪感が少ないアガベシロップを合わせてみました。甘党なのでヘルシーだけど甘いものが欲しい！

簡単だから続く。とろじゅるっ☆チアジェルさえ作っておけば超簡単！フルーツ・シリアル・ナッツ乗せれば豪華版（笑）

チアシードとアガベシロップ☆ヨーグルト

ティアラマミィ @cook_40067301

簡単だから続く。とろじゅるっ☆チアジェルさえ作っておけば超簡単！フルーツ・シリアル・ナッツ乗せれば豪華版（笑）

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材料

１人分

プレーンヨーグルト約１５０ｍｌ
戻したチアシード（チアジェル）大さじ１
アガベシロップ大さじ1/2（好みの量）

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作り方

1

チアシードの戻し方はChiaSeedsさんのレシピID : 18802413を参考にさせて頂きました。
2

ヨーグルトはレシピID : 17796527で自家醸しを使っています。市販品でももちろんOK。
3

器にヨーグルトを入れ、戻したチアシードとアガベシロップをかける。
4
バリエーション☆キウイのせ
5
バリエーション☆ブルーベリーのせ
6
バリエーション☆バナナのせ

コツ・ポイント

簡単すぎて特になし。

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つくれぽ

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ティアラマミィ @cook_40067301

2016/01/06 22:57に公開

クックパッドをはじめたきっかけは、自分の覚書と当時一人暮らしを始めた娘の献立ヒントになればと考えたのですが、今や娘は管理栄養士資格と栄養教諭資格を取得し帰郷→からの結婚→出産(^^)息子もUターン就職。と、子育てはひと段落かな(^^)レシピを書くために材料を量って作る作業は、塩分量やカロリーを再認識することになり勉強にもなります♪

このレシピのキーワード

チアシードヨーグルト

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