イカとほうれん草のナムル♪ 肉ニコチャン @cook_40050962 簡単ですぐできます。おつまみにも最適てす。このレシピの生い立ちお店でたべたナムルを再現してみました。 もっと読む 簡単ですぐできます。おつまみにも最適てす。このレシピの生い立ちお店でたべたナムルを再現してみました。 もっと読む イカとほうれん草のナムル♪ 肉ニコチャン @cook_40050962 簡単ですぐできます。おつまみにも最適てす。このレシピの生い立ちお店でたべたナムルを再現してみました。 もっと読む 簡単ですぐできます。おつまみにも最適てす。このレシピの生い立ちお店でたべたナムルを再現してみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 一束 ロールいか（冷凍） 一本 ネギみじん切り 二分の一本 ごま油 大さじ一杯 すりごま 小さじ二杯 塩 小さじ一杯 味の素 小さじ二分の一 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は茹でて食べやすい大きさに切る。ネギはみじん切りに。イカも食べやすい大きさに切り、さっと茹でる。 2 調味料と①を混ぜ合わせ味をととのえる。お好みでニンニクすりおろしを少しだけ加えても美味しいです。 3 冷蔵庫でよく冷して完成です。 コツ・ポイント 出来上がり後、冷蔵庫でよく冷してください。味が馴染んで美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？肉ニコチャンさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19487573 コピーしました！ 肉ニコチャン @cook_40050962 2012/08/15 15:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー とにかく、美味しいものが大好き。お酒のおつまみから、ガッツリなものまで、なんでも挑戦中です！ もっと読む このレシピのキーワード ナムル ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ バターとミルク入りトルティーヤ 簡単 カルディの海鮮パスタソース （広島）ソウルフード味付け豚ホルモンの野菜炒め 簡単！銀鮭の栗マヨ掛け 簡単！タッパーメンチカツ 簡単ローストビーフ絶品たれがけ ブロッコリーとゆでたまごのサラダ 梅味噌さっぱり✿大根サラダ 低カロリー★肉まきまき豆腐 エビとアボガドのサラダ 初心者向き？干し野菜の作り方（きのこ） ちょっとピリ辛、青唐辛子醤油 肉食系☆ビタミンBをとりやがれ !!! *玉葱シャキッ、和風の冷静パスタ* https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19487573
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