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野菜たっぷり♡手羽元とろっとろカレー♪
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野菜たっぷり♡手羽元とろっとろカレー♪-レシピのメイン写真

野菜たっぷり♡手羽元とろっとろカレー♪

ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237

おせちのあとはカレーでしょ♪かんたんに野菜たっぷりおしゃれなカレーを☆
2016.2.22 カテゴリートップ10入り!
このレシピの生い立ち
お正月だって、忙しいんです 笑
なんだか食べたくなるカレーに、かんたんだけど、いつもとはちょっと違うアレンジを。
お肉がとろっとろで、がっつりたべたい旦那さんにも好評でした♡

おせちのあとはカレーでしょ♪かんたんに野菜たっぷりおしゃれなカレーを☆
2016.2.22 カテゴリートップ10入り!
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お正月だって、忙しいんです 笑
なんだか食べたくなるカレーに、かんたんだけど、いつもとはちょっと違うアレンジを。
お肉がとろっとろで、がっつりたべたい旦那さんにも好評でした♡

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野菜たっぷり♡手羽元とろっとろカレー♪

ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237

おせちのあとはカレーでしょ♪かんたんに野菜たっぷりおしゃれなカレーを☆
2016.2.22 カテゴリートップ10入り!
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お正月だって、忙しいんです 笑
なんだか食べたくなるカレーに、かんたんだけど、いつもとはちょっと違うアレンジを。
お肉がとろっとろで、がっつりたべたい旦那さんにも好評でした♡

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材料

2人分
  • 手羽元 6〜8本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/3〜1/2本
  • しいたけ 1個
  • カレールー 2人分
  • ○スープ
  • 水 400~500ml
  • コンソメ 2個
  • 昆布だし 5g
  • コーンスープの素 1/3〜1/2袋
  • ○トッピング
  • じゃがいも 1個
  • ごぼう 1/2本
  • 絹さや 1/2パック
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作り方

  1. 1

    手羽元を多めのオリーブ油で4~5分揚げ焼きにする。

    • 野菜たっぷり♡手羽元とろっとろカレー♪作り方1写真
  2. 2

    皮がパリッときつね色に焼けたら、いったん火をとめて油をかるくふきとる。

  3. 3

    玉ねぎとにんじんを直接お鍋にすりおろしていれ、みじん切りにしたきのこ、手羽元と一緒に軽くいためる。

  4. 4

    スープをいれ、沸騰したらカレールーをいれて20~30分煮込む。

    • 野菜たっぷり♡手羽元とろっとろカレー♪作り方4写真
  5. 5

    *あとはそれぞれのおうちの隠し味を。
    わたしは、中濃ソースとケチャップを大さじ 1弱ずつが定番です♪

  6. 6

    お皿にごはんとカレーをもりつけ、トッピングの野菜をのせたらできあがり♡

  7. 7

    *トッピングはこんな感じに。
    オリーブ油で揚げ焼きにしました♪

    • 野菜たっぷり♡手羽元とろっとろカレー♪作り方7写真

コツ・ポイント

野菜とカレールーはすりおろして、時短に♪
トッピングの野菜は別皿に盛りつけて、みんなでわいわい盛りつけましょう☆

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ハニーmylove
ハニーmylove @cook_40099237
2016/01/03 00:35に公開
主婦4年目、夫とちび2人とくらす新米ママ☆大学進学をきっかけに食生活を見直し、約14㎏ダイエット。好き嫌いもほとんどなくなりました♪おいしいもの、食べることが大好き♡でも今は、子どもで手いっぱいなので、かんたんメニューを考案中です!
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このレシピのキーワード

カレー ごぼう きぬさや しいたけ にんじん じゃがいも コーンスープの素 玉ねぎ 手羽元

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