ブロッコリーとカリフラワーアヒージョ ◇Iea◇ @cook_40243896 ブロッコリーとカリフラワーを美味しく食べれるレシピですこのレシピの生い立ち電子レンジで簡単に作れるアヒージョです もっと読む ブロッコリーとカリフラワーを美味しく食べれるレシピですこのレシピの生い立ち電子レンジで簡単に作れるアヒージョです もっと読む ブロッコリーとカリフラワーアヒージョ ◇Iea◇ @cook_40243896 ブロッコリーとカリフラワーを美味しく食べれるレシピですこのレシピの生い立ち電子レンジで簡単に作れるアヒージョです もっと読む ブロッコリーとカリフラワーを美味しく食べれるレシピですこのレシピの生い立ち電子レンジで簡単に作れるアヒージョです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 4〜6個 カリフラワー 4〜６個 エビ 4〜6個 ムール貝 4〜6個 プチトマト 3〜5個 ニンニク 1カケ オリーブオイル 200cc 塩 小さじ少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーとカリフラワーは適度な大きさに切り分けます 2 冷凍のエビとムール貝を準備します冷凍のまま使います 3 ニンニクをみじ切りにしてオリーブオイルと塩を合わせます 4 1.2の材料を耐熱容器に入れて3のソースを合わせます 5 電子レンジで3〜5分加熱します最後にプチトマトを飾って出来上がりです コツ・ポイント エビとムール貝は冷凍のまま使えて簡単です 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19489555 コピーしました！ ◇Iea◇ @cook_40243896 2019/03/24 02:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード アヒージョ エビ ミニトマト カリフラワー ブロッコリー ムール貝 にんにく 似たレシピ その他のレシピ 酸っぱいキウイフルーツを甘くする方法 ほうじ茶で冷やし茶漬け天かすと魚の漬け 新タマネギとエビのレモンマスタードサラダ 🍄舞茸ガーリックツナの悪魔的ポテサラ🍄 なすを大量消費！とろとろなすの甘味噌佃煮 休日ランチに♡ツナそぼろと玉子の簡単丼♪ 春キャベツ♡えのき♡豚肉のオイマヨ卵炒め 米粉バナナパンケーキ ローストポークのタレ さつまいも&小豆の豆乳煮☆ Brad's eye of round steak over jalapeño cheddar polenta Simple Parmesan Portobellos Brad's sausage and asparagus quiche Potato Soup (made with ham and cheese) Vegan coconut lentil soup チョコマカロン覚書 烏賊とほうれん草のトマトパスタ ゼンマイ荷物 揚げネギ納豆 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19489555
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