3ステップで楽チン♪野菜丸ごとプレート

Name: 3ステップで楽チン♪野菜丸ごとプレート
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 紫芋 1本; 人参 1本; ブロッコリー 2分の1個; レタス 2枚; ツナ缶 1缶; マヨネーズ お好みの量; ガラムマサラ お好みの量

AKARU☆ @cook_40055957

野菜を皮付きのまま丸ごと使って余す事なく食べちゃうプレートです♪
ガラムマサラがよいアクセントに(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
野菜を皮まで丸ごと使った一品。たっぷり野菜が食べれるようにスパイスのガラムマサラで味付け♪
彩りも鮮やかになるような野菜を使いました。

3ステップで楽チン♪野菜丸ごとプレート

AKARU☆ @cook_40055957

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材料

4人分

紫芋 1本
人参 1本
ブロッコリー 2分の1個
レタス 2枚
ツナ缶 1缶
マヨネーズお好みの量
ガラムマサラお好みの量

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作り方

1

野菜をキレイに洗い、同じ大きさにカットし、柔らかく茹でます。
2
大きめのボールに野菜・ツナ缶を入れて軽く混ぜ合わせます。
3
器に②を盛り付け、マヨネーズ・ガラムマサラをふり完成です(*´꒳`*)

コツ・ポイント

野菜を同じ大きさにカットする事で見た目もキレイに仕上がり、とっても食べやすいです。
ガラムマサラ多めがオススメです(*´꒳`*)

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つくれぽ

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AKARU☆ @cook_40055957

2017/06/01 12:04に公開

できるだけ簡単にパパッと作りたくて簡単なレシピばかり紹介しています♪♪もし良かったらAKA.RU☆キッチンのぞいてみてくださいねっ(*∩ω∩)ブログ『aka.ru☆rainbow』http://ameblo.jp/kyk-17/Instagram https://www.instagram.com/aka.ru38/

このレシピのキーワード

ツナレタスにんじんブロッコリーいも

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