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フライパンを使わないレンジで簡単たつくり
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フライパンを使わないレンジで簡単たつくり-レシピのメイン写真

フライパンを使わないレンジで簡単たつくり

junーta♪
junーta♪ @cook_40097598

レンジだけで簡単に!
おせちに、日常のカルシウム不足に!
このレシピの生い立ち
フライパンで炒って作るのは大変な田作りを簡単に!

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材料

  • ごまめ 50g
  • タレ
  • ◎醤油 大さじ2
  • ◎みりん 大さじ3
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎たまり 大さじ1
  • ◎砂糖 大さじ2.5
  • サラダ油 大さじ1
  • ゴマ 適宜
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作り方

  1. 1

    大きな皿にクッキングシートを敷いて、ごまめを出来るだけ重ならないように広げる。

    • フライパンを使わないレンジで簡単たつくり作り方1写真
  2. 2

    500Wのレンジでラップなしで2分加熱する。

    • フライパンを使わないレンジで簡単たつくり作り方2写真
  3. 3

    サラダ油以外のタレになる全ての材料を大きめのボウルに入れ、ラップなしでレンジで2分加熱する。

  4. 4

    ゴマメをタレとサラダ油で和え、オーブンシートに広げ、白ゴマを振ってさます。

コツ・ポイント

できれば、たまり(濃い口醤油)を少し加えると、コクがでます。なければ醤油で。

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junーta♪
junーta♪ @cook_40097598
2016/01/22 07:44に公開

このレシピのキーワード

田作り 酒 ゴマ

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