炒りぬかのチョコレートケーキ

米ぬかの栄養たっぷり!低カロリーで甘さ控えめなチョコレートパウンドケーキですよ♪
このレシピの生い立ち
ふるさと納税の返礼品でお米をもらう
→量が多いので玄米でもらう
→家で精米することに
→米ぬかが大量発生して使い切れず
ということで、このレシピで炒りぬかをサプリメント代わりに毎朝摂取しています。
炒りぬかのチョコレートケーキ
米ぬかの栄養たっぷり!低カロリーで甘さ控えめなチョコレートパウンドケーキですよ♪
このレシピの生い立ち
ふるさと納税の返礼品でお米をもらう
→量が多いので玄米でもらう
→家で精米することに
→米ぬかが大量発生して使い切れず
ということで、このレシピで炒りぬかをサプリメント代わりに毎朝摂取しています。
作り方
- 1
炒りぬかの分量は、精米して白米3合になるときの量が目安。
精米し立ての米ぬかをフライパンでから煎りします。 - 2
チョコレートを適当な大きさに刻み、湯煎で溶かす。バターを加え余熱で柔らかくしながらよく混ぜる。
- 3
絹ごし豆腐を水切りせずに加え、泡立て器でよく混ぜる。
さらに、卵を加えてなめらかになるまで混ぜる。 - 4
薄力粉、ベーキングパウダーをふるって加え、砂糖、炒りぬかを加えてシリコンベラで切るように混ぜる。
- 5
18cmパウンド型にクッキングシートを敷き、(4)を流し入れる。焼く前に10cmの高さから2、3回落として空気を抜く。
- 6
180℃に予熱したオーブンで35分焼く。焼き上がったら型から外して粗熱を取り、すぐに食べない場合はラップで包んでおく。
- 7
米ぬか特有の臭いは、から煎りすること、チョコと混ぜることでほとんど感じなくなります。
日持ちも常温で5日くらいは大丈夫♪
コツ・ポイント
普通のチョコレートケーキと比べると、生クリームの代わりに豆腐で、砂糖も少ないから基本的に「甘さ超控えめ」です。甘い方が良い人は、砂糖を増量したり、チョコを甘いものに置き換えるといいでしょう。
お好みでオレンジピールやラム酒を入れてもOK
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