大根とこんにゃくのコロコロステーキ

nanako2525 @cook_40066911
お肉無しでも十分うまい!ヘルシー食材だけどコクあり♪2010.3.11初の話題入り☆ありがとうございます☆
このレシピの生い立ち
筑前煮に入れ忘れたこんにゃくと、安く買った大根で、簡単に一品。ほかのおかずがあっさりだったので、ちょっとコクのあるものにしました。
大根とこんにゃくのコロコロステーキ
お肉無しでも十分うまい!ヘルシー食材だけどコクあり♪2010.3.11初の話題入り☆ありがとうございます☆
このレシピの生い立ち
筑前煮に入れ忘れたこんにゃくと、安く買った大根で、簡単に一品。ほかのおかずがあっさりだったので、ちょっとコクのあるものにしました。
作り方
- 1
こんにゃく、大根は格子状に切り込みを入れて2~3㎝大のサイコロ状に切る。
- 2
こんにゃくはフライパンで乾煎り。大根はレンジでチン。にんにくはうすくスライス。
- 3
フライパンにバター、ニンニクをいれて火を通す。こんにゃく、大根を投入、オイスターソースを入れて転がしながら炒める
- 4
にんにく醤油を入れて全体にからめる。いい色になったら好みでざくざく切った大根の葉を入れてさっと混ぜ火を止めできあがり。
コツ・ポイント
こんにゃくと大根入れたら強めの火で一気にじゃじゃっといってください。格子状の切り込み入れると味がしみやすいですが、省いてもok♪にんにく醤油がなくても普通のニンニクとふつうの醤油でできると思います。そのときはにんにくをじっくりいためよう。
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