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簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で
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簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で-レシピのメイン写真

簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽありがとう!♪肉なし!卵なし!鍋にいれて煮るだけ!簡単!冷蔵庫にある冷ご飯とトマト缶で10分でできる♪
このレシピの生い立ち
冷やご飯が冷蔵庫にあったので、家に常備してあるホールトマトとチーズでリゾットを作りました

チーズ
性味:甘・酸・平
帰経:肺・肝・脾
効能:補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症:虚熱・消渇・便秘・皮膚病

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冷やご飯が冷蔵庫にあったので、家に常備してあるホールトマトとチーズでリゾットを作りました

チーズ
性味:甘・酸・平
帰経:肺・肝・脾
効能:補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症:虚熱・消渇・便秘・皮膚病

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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冷やご飯が冷蔵庫にあったので、家に常備してあるホールトマトとチーズでリゾットを作りました

チーズ
性味:甘・酸・平
帰経:肺・肝・脾
効能:補肺・潤腸・養陰・止渇
適応症:虚熱・消渇・便秘・皮膚病

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冷やご飯が冷蔵庫にあったので、家に常備してあるホールトマトとチーズでリゾットを作りました

チーズ
性味:甘・酸・平
帰経:肺・肝・脾
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材料

2人分
  • 冷ご飯 180g
  • トマト缶 100g
  • 小松菜 80g
  • 茸(しめじ) 80g
  • スライズチーズ 2枚(30g)
  • コンソメキューブ 1/2個
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを鍋に入れる。しめじ・小松菜の茎を入れて炒める

    • 簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で作り方2写真
  3. 3

    水を150ml入れる

    • 簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で作り方3写真
  4. 4

    コンソメ1/2をいれる

    • 簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で作り方4写真
  5. 5

    トマト缶を加える

    • 簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で作り方5写真
  6. 6

    冷ご飯をレンジで温めて加える

    • 簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で作り方6写真
  7. 7

    小松菜を刻んでいれる

    • 簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で作り方7写真
  8. 8

    スライスチーズを加えてまぜる。出来あがり!

    • 簡単!満腹ダイエット♪リゾット!冷ご飯で作り方8写真

コツ・ポイント

とまと
性味:甘・酸・微寒
帰経:肝・脾・胃
効能:生津止渇・健胃消食
適応症:熱病煩渇・食欲不振

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2016/01/03 02:59に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

リゾット キノコ シメジ 小松菜 トマト缶 残りご飯

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