薬味たっぷり和風マグロサラダ adaxgaga @cook_40108883 メインにもなる、ヘルシーサラダこのレシピの生い立ち和風でヘルシーで、満足感のあるサラダが食べたくて。 もっと読む メインにもなる、ヘルシーサラダこのレシピの生い立ち和風でヘルシーで、満足感のあるサラダが食べたくて。 もっと読む 薬味たっぷり和風マグロサラダ adaxgaga @cook_40108883 メインにもなる、ヘルシーサラダこのレシピの生い立ち和風でヘルシーで、満足感のあるサラダが食べたくて。 もっと読む メインにもなる、ヘルシーサラダこのレシピの生い立ち和風でヘルシーで、満足感のあるサラダが食べたくて。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 マグロ 100〜200g 豆苗 適量 キャベツ千切り(パックのもので良い) 袋半分くらい 紫蘇 4枚くらい きゅうり 半分 ごま油 適量 白ごま 適量 和風ドレッシング(大根おろし風味など) 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにごま油を敷き、マグロは表面のみ強火で焼き、ボウルへ。 2 豆苗は５センチくらいに切っておく。きゅうりは薄切りにして食べやすい大きさに切っておく。紫蘇は細切り。 3 1.2とキャベツをボウルにいれ、ドレッシングをお好みの量加えて混ぜる。 4 お皿にもり、上からお好みの量でゴマをふりかける コツ・ポイント ドレッシングはポン酢で代用しても美味しい。わさび醤油でもいいかも。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19492860 コピーしました！ adaxgaga @cook_40108883 2017/05/08 13:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ 大葉 豆苗 まぐろ キャベツ キュウリ 大根おろし 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉＆マイタケのしょう油バター炒め 水にさらさないオニオンスライス 鶏ハムde盛岡冷麺。 簡単 海老と茄子の香味蒸し・アボカド添え グリル野菜の濃厚ポタージュ 材料３つで居酒屋の味＊手羽中の旨塩焼き鳥 鶏むね肉のみそマヨ焼き お弁当に！ぐるぐる海苔入り卵焼き 時短！簡単！ランチにおすすめハイカラ丼♡ 大葉で包んだチーズin鶏つくね Chicken Popcorn with Sweet and Spicy Sauce Grilled cheese sandwich Vegetarian mexican lasagna Batch 89 Peppered Barbecue Sauce Butternut Squash Puree 小豆菜(あずきな)のポタージュ ♡めんつゆで簡単！卵巾着♡ ナスとツナの美味しいの 酸っぱさ控えめ◎ささみの南蛮漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19492860
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