離乳食完了期~幼児食に☆しらすのおにぎり

あおちゃんゆきちゃん
あおちゃんゆきちゃん @cook_40114137

しらす、青のり、ごまが入った栄養たっぷりのおにぎりです。
このレシピの生い立ち
おにぎりが大好きな子どもに、栄養のあるものを食べさせたくて。

離乳食完了期~幼児食に☆しらすのおにぎり

しらす、青のり、ごまが入った栄養たっぷりのおにぎりです。
このレシピの生い立ち
おにぎりが大好きな子どもに、栄養のあるものを食べさせたくて。

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材料

一人分
  1. ご飯 茶碗一杯分
  2. しらす干し 大さじ山盛り一杯位
  3. 青のり 適量
  4. 白いりごま 適量

作り方

  1. 1

    しらすは熱湯をかけた後、水気を取る。※少量なので茶漉しでやると楽チンです。

  2. 2

    ご飯に1のしらす、青のり、白いりごまを加えて均一になるように混ぜる。

  3. 3

    子どもが持ちやすく食べやすい大きさに握る。

コツ・ポイント

しらすは塩分を取るのと、衛生的にも一度熱湯に通すといいと思います。

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