豚肉は表面をフォークで刺す。
ジップロックに入れて、【★】の調味料を加えて揉み込み、冷蔵庫で1時間つける。

耐熱容器に豚肉を入れて、600Wのレンジで4分加熱する。
上下を返して更に3分加熱したら完成。