レンジでキャベツのナムル

★よっちゃん06★
★よっちゃん06★ @cook_40102937

レンジで3分のナムルです
このレシピの生い立ち
最近忙しいのでレンジにも頼ってみようかと~

レンジでキャベツのナムル

レンジで3分のナムルです
このレシピの生い立ち
最近忙しいのでレンジにも頼ってみようかと~

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材料

3~4人分
  1. キャベツ(ざく切り) 150g(3枚)
  2. もやし 130g
  3. 調味料
  4. ごま 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 小さじ1/3
  7. すりおろしにんにく 小さじ1/3
  8. 白ごま 適宜

作り方

  1. 1

    レンジ対応の器にキャベツを入れラップをして600w2分加熱します。

  2. 2

    1にもやしを入れ再びラップをしてレンジ1分加熱、軽く水気を絞ります。

  3. 3

    2に調味料を加え全体になじませ、白ごまをふって完成です。

コツ・ポイント

2の工程の時熱いので軽く水をかけてから絞ると絞りやすく色止め効果もあり色鮮やかに仕上がります。

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★よっちゃん06★
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2004年にホームベーカリーを買いパン作りを始めたことがきっかけでラーメンやうどんなど作ったり、味噌や梅酒を作るなど手料理の楽しみが広がりました。これからもたくさんの料理を作って元気に過ごしたいと思います。
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