CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ブロッコリーのカレー風味のツナマヨ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ブロッコリーのカレー風味のツナマヨ炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーのカレー風味のツナマヨ炒め

環　田
環　田 @cook_40049962

ブロッコリーとツナマヨが合う！カレーがアクセントになってとってもおいしい一品です♪
このレシピの生い立ち
ツナマヨをおにぎり以外のアレンジをしたい!とおもってつくってみました。ブロッコリーとツナマヨ、カレー風味でいただくと本当においしいです(｀・ω・´)

ブロッコリーとツナマヨが合う！カレーがアクセントになってとってもおいしい一品です♪
このレシピの生い立ち
ツナマヨをおにぎり以外のアレンジをしたい!とおもってつくってみました。ブロッコリーとツナマヨ、カレー風味でいただくと本当においしいです(｀・ω・´)

もっと読む

ブロッコリーのカレー風味のツナマヨ炒め

環　田
環　田 @cook_40049962

ブロッコリーとツナマヨが合う！カレーがアクセントになってとってもおいしい一品です♪
このレシピの生い立ち
ツナマヨをおにぎり以外のアレンジをしたい!とおもってつくってみました。ブロッコリーとツナマヨ、カレー風味でいただくと本当においしいです(｀・ω・´)

ブロッコリーとツナマヨが合う！カレーがアクセントになってとってもおいしい一品です♪
このレシピの生い立ち
ツナマヨをおにぎり以外のアレンジをしたい!とおもってつくってみました。ブロッコリーとツナマヨ、カレー風味でいただくと本当においしいです(｀・ω・´)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ブロッコリー 1個
  • 玉ねぎ 1個
  • ササゲ 4本
  • ツナ缶 1個
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 卵 1個
  • ハーブミックス 小さじ2
  • オリーブオイル 適量
  • カレー粉 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを一口大に切り、耐熱容器に入れてハーブミックスをふりかけ、600Wで5分あたためる

  2. 2

    卵は固ゆでにした後、つぶしてツナとマヨネーズと和える

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、ブロッコリー、玉ねぎ、ササゲの順に炒める

  4. 4

    野菜に火が通ったら、2を入れてさらに炒める

  5. 5

    ツナの良い香りがしてきたら火を止め、カレー粉を全体にまぶし、塩コショウで味付けをしてかき混ぜたら完成!

コツ・ポイント

ブロッコリーは堅いので先に火を通しておくと良いです。マヨネーズは火を通しすぎると風味も飛んでしまうのでご注意を。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

環　田
環　田 @cook_40049962
2012/10/06 05:08に公開
主に晩ご飯のメニューを中心に作っています簡単だけどおいしく!家にあるものでなんでも作れたらいいなの精神で。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ブロッコリー ハーブ 卵 カレー粉 玉ねぎ ささげ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【超簡単】HMでソフトクッキー
  2. お正月用🎍🇮🇳南インド風・華やか煮しめ
  3. 辛ラーメンBLACKで麻辣湯麺
  4. ちくわの生姜焼き
  5. 万葉料理再現：醤酢尓 蒜都伎合而 鯛願！
  1. お弁当に冷凍作り置き！鶏むね肉の竜田揚げ
  2. 歯ごたえ楽し♪　大根・胡瓜・人参のサラダ
  3. もっちもち！岩手の郷土料理★ひっつみ
  4. 簡単♪なんちゃって和風天津飯
  5. 豚バラ肉＆白菜のレンジ蒸し♪ポン酢でー
  1. 簡単チョコパイ
  2. さんまの甘酢竜田揚げ
  3. トマト・ツナ・アボカドの簡単パスタ
  4. Xmasチキン丸焼き★初めてでも大丈夫♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19497901
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close