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じゃが芋とスナップエンドウのたらこあえ♪
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じゃが芋とスナップエンドウのたらこあえ♪-レシピのメイン写真

じゃが芋とスナップエンドウのたらこあえ♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

じゃがいもの、ちょっと、ねばぁ~んとした食感に、スナップエンドウのサクサクなアクセント♪
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いつも、ネットで注文です。
それが、注文した記憶が無いのに、
(酔っぱらって注文したから?)
大量のじゃがいもが届いて、
毎日イモ攻め・・・・・

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SP♪
SP♪ @cook_40055773

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材料

5人分
  • じゃがいも 大3個(360g)
  • スナップエンドウ 80g
  • たらこ 50g
  • 水 50㏄
  • 料理酒 大さじ2
  • うすくち醤油 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは、千切りにして、水にさらす。
    スナップエンドウは、さっと塩ゆでしてから、斜め切りで3等分する。

  2. 2

    たらこの中身を出して、料理酒・醤油・みりんで、のばす。

  3. 3

    フライパンに水を入れて熱し、じゃがいもを投入。
    水気が少し残っている状態で、スナップエンドウを加える。

  4. 4

    たらこに、八分通り火が通ったら、出来上がり~♪

  5. 5

    1分後、調味料でのばしたたらこを入れて、じゃがいも・スナップエンドウとからめながら、火を通す。

コツ・ポイント

じゃがいもは、男爵を使いました。
メークインよりも、弾力というか、やわわ~ん感があって、いいかな。

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SP♪
SP♪ @cook_40055773
2014/02/01 03:05に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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このレシピのキーワード

たらこ じゃがいも スナップエンドウ 酒

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