じゃがいもは皮を剥き、幅1cm位の輪切りにして水につける。ほうれん草を5cmに切る。

①のじゃがいもの水を切って、レンジ500wで4-5分加熱する。

鍋に☆を入れ、じゃがいも、がんも、ほうれん草を入れて中火で10分位加熱する。