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みかん果汁で爽やか☆ぶりの照り焼き
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みかん果汁で爽やか☆ぶりの照り焼き-レシピのメイン写真

みかん果汁で爽やか☆ぶりの照り焼き

アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316

みかん果汁を搾って焼きダレに入れました。みかんの香りはしませんが、さっぱりした甘さに仕上がります。
このレシピの生い立ち
テレビでみかん果汁でちゃんこを作るおすもうさんが紹介されてるのを見て、うちにもみかんいっぱいあるし、何かに使えないかなと考えて照り焼きダレにしてみました。

みかん果汁を搾って焼きダレに入れました。みかんの香りはしませんが、さっぱりした甘さに仕上がります。
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みかん果汁で爽やか☆ぶりの照り焼き

アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316

みかん果汁を搾って焼きダレに入れました。みかんの香りはしませんが、さっぱりした甘さに仕上がります。
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テレビでみかん果汁でちゃんこを作るおすもうさんが紹介されてるのを見て、うちにもみかんいっぱいあるし、何かに使えないかなと考えて照り焼きダレにしてみました。

みかん果汁を搾って焼きダレに入れました。みかんの香りはしませんが、さっぱりした甘さに仕上がります。
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材料

4人分
  • ぶりの切り身 4切れ
  • 塩 適宜
  • 片栗粉 適宜
  • サラダ油 大さじ1
  • 照り焼きダレ
  • みかん果汁 1個分(今回大さじ4くらい)
  • 醤油 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ぶりは軽く塩をして30分ほど冷蔵庫で寝かせて、サッと水洗いします。水分を拭き取り、片栗粉を薄くまぶします。

  2. 2

    照り焼きダレの材料を全部混ぜ合わせます。みかんの大きさで果汁量がかわるので、他の調味料を調整してください。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、ぶりを焼きます。両面が焼けたら、キッチンペーパーで出た油を念入りに拭き取ります。

  4. 4

    3に合わせ調味料を入れて、火加減に気を付けながら煮詰めていきます。フライ返しなどを使って両面に照りをつけます。

  5. 5

    タレが少し残るくらいで火から下ろします。皿に盛り付けて、残ったタレをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

ぶりの臭み取りの1と3の行程は必ずやってください。仕上がりが違います。

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アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316
2014/02/02 10:00に公開

このレシピのキーワード

照り焼き ぶり 切り身 片栗粉 酒

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