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材料

コップ一杯分
  • 冷凍ブルーベリー 10粒~15粒
  • 冷凍にんじん 1/5本
  • 豆乳 150ml
  • 野菜ジュース 50ml
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作り方

  1. 1

    ID:17877143

    ↑で知って以来にんじんは冷凍保存しています。

  2. 2

    全ての材料を入れてミキサー(ミルサー)でがーっとすれば完成です。

コツ・ポイント

にんじんは冷凍しておくと便利でスムージーにもすぐに使えますよ♡

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リクトントン
リクトントン @cook_40048993
2011/07/13 06:26に公開
6才の息子と夫と三人暮らしです❤️
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 にんじん ブルーベリー

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