ワラビはナムルに

きゅうりはワラビとマヨネーズとカラシを入れて和える

うるいは 茹でて 付け合わせと
手作りニョッキに ワラビと手作りトマトソースで絡ませる

ワラビをワサビ醤油に漬ける

きゅうりとワカメの酢の物