
鶏肉のさっぱり煮
お酢の効いてサッパリしてます。ご飯にかけてもGood!!
このレシピの生い立ち
スーパーからもらってきたレシピを、家にあるもので作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉は一口大に切る(皮はあってもなくても○)
大根・人参は乱切りにする。
キャベツは食べやすい大きさにする。 - 2
フライパンにごま油を熱し、鶏肉の皮目からコンガリ焼き、皿にとる。
- 3
2のフライパンの油を軽くふき取り、大根・人参もコンガリ焼く。
- 4
鍋に◎を入れて煮立たせ、2・3を入れて蓋をして中火で20分煮る。もやしを加えてさっと煮る。
- 5
水溶き片栗粉でとろみをつけて、器に盛り完成。
- 6
お好みで、豆板醤を入れたり、七味で辛さを加えても美味しいです。
コツ・ポイント
カロリーが気になる場合は鶏皮を取ってください(うちでは取ります)
お酢の量は調整してください。50㏄スタートで味見をしてください。
キャベツのシャキシャキ感を残したいときは、もやしと一緒に投入でも良いかも…。
お好みの野菜を加えてください。
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