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夜食○健康○チーズ豆腐
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夜食○健康○チーズ豆腐-レシピのメイン写真

夜食○健康○チーズ豆腐

宝の持ち腐れ
宝の持ち腐れ @cook_40244549

夜中に小腹が空いたときにどうぞ!
簡単にできる、アレンジし放題のレシピです。
このレシピの生い立ち
毎日摂りたい乳製品と大豆製品を手軽に食べれる、そして美味しいレシピです。

夜中に小腹が空いたときにどうぞ!
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夜食○健康○チーズ豆腐

宝の持ち腐れ
宝の持ち腐れ @cook_40244549

夜中に小腹が空いたときにどうぞ!
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材料

  • 豆腐 1丁
  • チーズ 好きなだけ
  • 鰹節 好きなだけ
  • めんつゆ(濃縮orストレート) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を皿に移し、その上にチーズをのせ500Wで2分。

  2. 2

    濃縮タイプのめんつゆをかけ、鰹節をのせる。

コツ・ポイント

豆腐から水分が出るので、濃縮タイプのめんつゆがおススメ。
ダイエット中な方や夜中にお腹が空いた方、食欲がないけど何か食べないと!と思ってる方へ。

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宝の持ち腐れ
宝の持ち腐れ @cook_40244549
2019/02/15 16:51に公開
栄養士の資格を持ったにも関わらず、何もいかせてない人です。アレンジし放題のレシピ、適量だらけ。一度見たら大体覚えられるレシピです。息抜き手抜きごはん。
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このレシピのキーワード

かつお節 チーズ 豆腐

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