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寝る前に♪生姜ココア♪安眠脂肪燃焼
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寝る前に♪生姜ココア♪安眠脂肪燃焼-レシピのメイン写真

寝る前に♪生姜ココア♪安眠脂肪燃焼

なさままりん
なさままりん @cook_40238358

寝る前のホッと一息に♪
暖まります(*^^*)
このレシピの生い立ち
生姜紅茶も大好きだけど、寝る前はカフェインが少ないココアの方が安眠効果があるそうです
牛乳もイライラを抑えてくれるカルシウム豊富だし、生姜とシナモンで代謝アップ♪
ちなみに、生姜紅茶は朝や昼間に飲むといいそうですよ(*^^*)

寝る前のホッと一息に♪
暖まります(*^^*)
このレシピの生い立ち
生姜紅茶も大好きだけど、寝る前はカフェインが少ないココアの方が安眠効果があるそうです
牛乳もイライラを抑えてくれるカルシウム豊富だし、生姜とシナモンで代謝アップ♪
ちなみに、生姜紅茶は朝や昼間に飲むといいそうですよ(*^^*)

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寝る前に♪生姜ココア♪安眠脂肪燃焼

なさままりん
なさままりん @cook_40238358

寝る前のホッと一息に♪
暖まります(*^^*)
このレシピの生い立ち
生姜紅茶も大好きだけど、寝る前はカフェインが少ないココアの方が安眠効果があるそうです
牛乳もイライラを抑えてくれるカルシウム豊富だし、生姜とシナモンで代謝アップ♪
ちなみに、生姜紅茶は朝や昼間に飲むといいそうですよ(*^^*)

寝る前のホッと一息に♪
暖まります(*^^*)
このレシピの生い立ち
生姜紅茶も大好きだけど、寝る前はカフェインが少ないココアの方が安眠効果があるそうです
牛乳もイライラを抑えてくれるカルシウム豊富だし、生姜とシナモンで代謝アップ♪
ちなみに、生姜紅茶は朝や昼間に飲むといいそうですよ(*^^*)

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材料

  • 生姜 小匙1杯
  • シナモン 小匙1杯
  • ココア 小匙2杯
  • 牛乳 適量
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作り方

  1. 1

    今回使用したココア♪

    • 寝る前に♪生姜ココア♪安眠脂肪燃焼作り方1写真
  2. 2

    マグカップに牛乳以外の材料入れて、よく混ぜる、よく混ざったら牛乳をマグカップ7分目まで入れて
    レンジ500wで1分半

    • 寝る前に♪生姜ココア♪安眠脂肪燃焼作り方2写真
  3. 3

    取り出してよく混ぜたら完成‼︎
    レンジ加熱時間はお使いのレンジに合わせてね♪

    • 寝る前に♪生姜ココア♪安眠脂肪燃焼作り方3写真

コツ・ポイント

最初にシナモンを混ぜとくと、浮いてカップの縁について飲みづらい事はありません(*^^*)
お家にあるココアに書いてある分量で作ってね♪

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なさままりん
なさままりん @cook_40238358
2014/02/03 13:36に公開
基本…感覚で料理します。自分の舌と手が頼り（笑）何か足りない?なら！あるもので代用すれば何とかなる‼︎料理はチャレンジ精神！計って作らなくても大丈夫（笑）お店で売る訳じゃないし…でも、美味しい物を家族に食べさせたいだから、家にある物で美味しい物を愛情たっぷり手作りします♫レシピを載せるにあたり…計量する事にチャレンジです（笑）
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このレシピのキーワード

ココア シナモン 牛乳 しょうが

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