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♪低糖質手作り生地のミートパイ♪
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♪低糖質手作り生地のミートパイ♪-レシピのメイン写真

♪低糖質手作り生地のミートパイ♪

まきるん♪
まきるん♪ @cook_40244583

低糖質のサクサクミートパイ♪
このレシピの生い立ち
ミートパイが食べたくて作りました♪

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材料

  • モチ麦粉 180㌘
  • ライ麦全粒粉 20㌘
  • 水 90cc
  • マーガリン 120㌘
  • ミートあん
  • 牛豚挽肉 小パック①
  • インゲン・人参・玉葱みじん切り 適量
  • 塩コショウ 適量
  • とんかつソース 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ2
  • コンソメ顆粒 小さじ半
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作り方

  1. 1

    粉を混ぜ合わせ角切りマーガリンを乗せ軽く混ぜ合わせる。

  2. 2

    水を回し入れ軽く混ぜる。➡揉み込まないようにしましょう。

  3. 3

    ある程度混ぜ合わさったら軽く形を整えビニール袋に入れ1時間寝かせる。

  4. 4

    生地を出して伸ばしては四角に折りたたむ➡3回繰り返したら生地の出来上がり♪

  5. 5

    型に生地を敷き詰めミートパイのあんを詰め

    更に生地で網状に蓋をする。

  6. 6

    210℃➡40分程度焼いて完成♪

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まきるん♪
まきるん♪ @cook_40244583
2019/02/12 03:36に公開
高校生の姫を持つ食べるの大好きシングルマミーです(*^^*)前は低糖質材料でのヘルシー料理心がけてました(笑)ピザやカンパーニュは簡単に作れるから載る頻度高いです(*^^*)ここを通じて皆さんの心癒やせたら(*^^*)お気軽にコメ下さいね♪
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このレシピのキーワード

パイ いんげん にんじん 全粒粉 ライ麦 玉ねぎ ミート お餅 ケチャップ 合い挽き

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