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冷蔵庫もお腹もお掃除サラダ❀
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冷蔵庫もお腹もお掃除サラダ❀-レシピのメイン写真

冷蔵庫もお腹もお掃除サラダ❀

つちかな
つちかな @cook_40044522

冷蔵庫の余り物でヘルシーサラダが出来ちゃった♡冷蔵庫のお掃除プラスお腹のお掃除も!!
一石二鳥のサラダをお試しあれ!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中の残り物の中で素材として合いそうな物を選んで作りました!

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つちかな @cook_40044522

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材料

4人分
  • 海藻サラダ 1パック(約120g)
  • きんぴら用こんにゃく 100g
  • 鶏むね肉 1/2枚
  • かにかま 6本
  • みょうが 1個
  • 大葉 4枚
  • ねぎの千切り ひとつかみ
  • ドレッシング
  • マヨネーズ 大さじ3
  • しょうゆ・砂糖・みりん 各大さじ1
  • しょうがのすりおろし 小さじ2
  • すりごま(白) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは茹でてザルにあげ水気をきる。鶏むね肉は茹でて手で裂く。

  2. 2

    みょうがは半分に切って更に千切り。大葉は縦4等分に切り千切りにする。かにかまは半分に切って手で裂く。

  3. 3

    ドレッシングの材料を全部混ぜ合わせる。

  4. 4

    ①と②の材料をボウルに入れて、サッと混ぜる。さらに、③のドレッシングを回し入れて、よく混ぜる。

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つちかな
つちかな @cook_40044522
2011/07/08 03:54に公開
7歳の息子(H25.6.5産まれ)と3歳の娘(H28.12.27産まれ)と同じ歳の旦那ちゃんと私の4人暮らし。《岐阜県在住》息子…昆虫と植物と恐竜とおしり探偵が大好き❤娘…ミッキーとミニーちゃんとソフィアが大好き❤
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このレシピのキーワード

サラダ ねぎ 大葉 みょうが こんにゃく しょうが カニカマ 鶏胸肉

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