春野菜のバター煮

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

春野菜のバター煮

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材料

2人分
  1. たけのこ(ゆで) 80g
  2. 新たまねぎ 1/4コ
  3. にんじん 1/4本
  4. アスパラガス 2本
  5. エリンギ 1本
  6. 〈A〉
  7. 1と1/2カップ
  8. 鶏がらスープ 小さじ1/2
  9. しょうゆ 小さじ1/2
  10. 大さじ1
  11. バター 5g
  12. 木の芽 3枚

作り方

  1. 1

    たけのこはひと口大に切る。たまねぎはくし形、にんじんは乱切りにする。

  2. 2

    アスパラは5cmに切る。エリンギは半分に切り、手で裂く。

  3. 3

    平鍋に〈A〉を煮立て、アスパラ以外の野菜を入れ、落としぶたをして中火で約15分煮る。

  4. 4

    アスパラ・バターを入れ、弱火で煮汁がほとんど無くなるまで煮る。

  5. 5

    器に盛り、木の芽を散らす。

  6. 6

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

たけのこは食物繊維を含む、春を告げる野菜です。バターを入れることで、和風とは違うコクのある煮物に仕上がります。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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