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家にあるもので☆スピードツナおろしパスタ
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家にあるもので☆スピードツナおろしパスタ-レシピのメイン写真

家にあるもので☆スピードツナおろしパスタ

cafepanda
cafepanda @cook_40052368

食材がない!買い物に行く時間もない〜!(>_<) てなことないですか? すぐできてヘルシー☆洗い物も少ないですよ♪
このレシピの生い立ち
一人ご飯をパパッと済ませたくて作っていましたf^_^;)夫にも好評で通常メニュー入り♪ ツナ缶・冷凍した大根おろしを常備している&洗い物も少ないので、忙しいときのお助けメニューです☆

食材がない!買い物に行く時間もない〜!(>_<) てなことないですか? すぐできてヘルシー☆洗い物も少ないですよ♪
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cafepanda
cafepanda @cook_40052368

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材料

2人分
  • スパゲティ 160g〜200g
  • ツナ 1缶
  • 大根おろし 3cm分くらい
  • にんにく(チューブOK) 1かけ
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ2
  • 葉もの(ベビーリーフ・大葉・カイワレなど) 適量
  • 黒コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    スパゲティを表示時間通りにゆでます。

  2. 2

    【ゆでている間に】にんにくをみじん切りし、めんつゆに漬ける。大根はおろす。葉ものは洗っておく。

  3. 3

    【ゆであがったら】皿にスパゲティを盛り、にんにくごとめんつゆを回しかける。葉もの→大根おろし→ツナの順にのせていく。

  4. 4

    黒コショウをふって出来上がり♪よく混ぜて召し上がれ( ^^)Y☆Y(^^ ) 15分くらいでできちゃいます

  5. 5

    大根は1度に大量におろして、冷凍保存しています☆製氷皿などで凍らせ、ジップロックで保存→使う分だけ解凍

    • 家にあるもので☆スピードツナおろしパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

ツナのオイルは切らずに使いますo(^-^)oそれ以外に油はいりません! にんにくを入れためんつゆが、飽きない美味しさの秘密♪

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cafepanda
cafepanda @cook_40052368
2012/10/03 14:24に公開
子供の頃から料理が大好きでした(^ω^) 気づけば「名前のないレシピ」を作る毎日。一つずつ名前をつけて、皆さんに愛されるように紹介していきたいです♪
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ 大葉 かいわれ 大根おろし にんにく

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19503101
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