もやしのマリネ☆柚子風味

caterina
caterina @cook_40052690

庭の柚子を使った、香りが爽やかな、もやしのマリネです。

このレシピの生い立ち
ワンパターンになってしまう、もやしをいつもと違うメニューにしたくて、お庭の柚子と金柑の酵素ジュースでマリネしてみました。

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材料

  1. もやし 1袋(200g)
  2. 柚子果汁(3個分) 45~50cc
  3. 金柑酵素ジュース(レシピID : 18620086 大2
  4. 柚子の皮 15g
  5. お塩 少々

作り方

  1. 1

    柚子の皮を1cm幅位に剥き、千切りにしておく。

  2. 2

    柚子を絞って種を取り除いておく。

  3. 3

    もやしを赤く染めてしまわないよう、金柑の酵素ジュースを使っています。

  4. 4

    ボールに②の柚子果汁と金柑の酵素ジュースを入れ、混ぜ合わせておく。

  5. 5

    お湯を沸かし、もやしを1分サッと湯通しする。

  6. 6

    葉物の様にぎゅっと絞るとシャキシャキ感が無くなるので、ザルに上げて水気を切る。

  7. 7

    ④のボールに⑥のもやし、①の柚子の皮を入れ、混ぜ合わせる。

  8. 8

    お塩を加え味を整える。

  9. 9

    器に入れラップして、冷蔵庫で一晩おいて味を馴染ませる。

  10. 10

    器に盛りつけたら出来上がり。
    マリネ液も一緒にどうぞ。

  11. 11

    紙の袋に入っているからか、傷みにくく買って3日経ってもシャキシャキなままなので、お気に入りのもやしです。

  12. 12

    我が家の柚子は5cm位の小さ目ですが、3個で45~50ccの果汁が取れます。

コツ・ポイント

もやしはサッとお湯に通すぐらいの方が、シャキシャキして美味しいかと思います。

作りたてよりも一晩おいた方が味が馴染んで美味しいように思います。

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レシピ作者

caterina
caterina @cook_40052690
に公開
スウェディッシュマッサージやエステの仕事をする中で、行き着いたのが「美肌と健康を作るのは、化粧品やサプリではなく、やっぱり毎日の食事」だという事。『食べる事は生きる事』を座右の銘に、ローフードマイスターでもあり、糖質制限食を心がけている、日々の簡単レシピをゆるゆると分かち合えたらと思っています。
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