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健康美人★タコと生ひじきマリネ
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健康美人★タコと生ひじきマリネ-レシピのメイン写真

健康美人★タコと生ひじきマリネ

フシッチェ
フシッチェ @fushicche

さっぱり美味しい仕上がり。
栄養満点サラダ、召し上がれ。
このレシピの生い立ち
生ひじきとタコが冷蔵庫にあったので、さっぱりサラダを作ってみました。

さっぱり美味しい仕上がり。
栄養満点サラダ、召し上がれ。
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生ひじきとタコが冷蔵庫にあったので、さっぱりサラダを作ってみました。

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健康美人★タコと生ひじきマリネ

フシッチェ
フシッチェ @fushicche

さっぱり美味しい仕上がり。
栄養満点サラダ、召し上がれ。
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生ひじきとタコが冷蔵庫にあったので、さっぱりサラダを作ってみました。

さっぱり美味しい仕上がり。
栄養満点サラダ、召し上がれ。
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生ひじきとタコが冷蔵庫にあったので、さっぱりサラダを作ってみました。

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材料

2人分
  • 生ひじき 1cupくらい
  • タコ 足1本
  • キャベツ 葉2枚
  • ★オリーブオイル 大1
  • ★レモン汁 大1
  • ★塩（あれば岩塩）・コショウ 少々
  • ★バルサミコ酢 小1～
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りに、生ひじきは洗ってザルにあげておく。タコは軽く茹でて小さくcut。材料を全てボウルに入れる。

    • 健康美人★タコと生ひじきマリネ作り方1写真
  2. 2

    ★の調味料をよく混ぜ合わせておく。

    • 健康美人★タコと生ひじきマリネ作り方2写真
  3. 3

    調味料を回しかけ全体になじむよう混ぜてから冷蔵庫で30分以上おいて出来上がり！

    • 健康美人★タコと生ひじきマリネ作り方3写真
  4. 4

    プチトマトを添えると彩りがキレイになりますョ。

コツ・ポイント

・タコはサッと茹でること
・生ひじきはよく水を切っておくこと

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フシッチェ
フシッチェ @fushicche
2012/10/03 05:20に公開
♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266
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このレシピのキーワード

マリネ ひじき キャベツ たこ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19503426
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