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簡単!疲労回復 塩レモンさっぱり生姜焼き
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簡単!疲労回復 塩レモンさっぱり生姜焼き-レシピのメイン写真

簡単!疲労回復 塩レモンさっぱり生姜焼き

xox//
xox// @cook_40171793

糖質制限+筋トレで疲れた身体を癒すさっぱり生姜焼き♪
クエン酸、ビタミンB群、タンパク質摂取。
このレシピの生い立ち
豚肉をさっぱり食べたかったので!

糖質制限+筋トレで疲れた身体を癒すさっぱり生姜焼き♪
クエン酸、ビタミンB群、タンパク質摂取。
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クエン酸、ビタミンB群、タンパク質摂取。
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材料

2〜3人分
  • 豚バラ 200g
  • 玉ねぎ 半分
  • 生姜チューブ 大さじ1
  • キャベツ千切り 一袋
  • レモン果汁 大さじ4
  • 塩こしょう 少々
  • しょうゆ ひとまわし
  • にんにく お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを切る。にんにくを入れる場合は、皮をむいて包丁で潰しておく。

  2. 2

    油はしかず、豚バラとにんにくを炒める。軽く火が通ったら玉ねぎを入れてよく炒める。

  3. 3

    生姜、レモン、塩こしょうを入れ、最後に醤油をひとまわしして火を止める。

  4. 4

    キャベツを器に盛り(生が苦手な方はレンチン2分ほどしておくと食べやすくなります)、その上にお肉を盛って完成。

コツ・ポイント

生姜・レモンはお好みで調節してください!(私は目分量です)
レモンはお好みでたっぷりかけておいしいです。
【11/28メニュー修正】
生姜を書き忘れていました!すみません!pishamaさまありがとうございます。

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xox//
xox// @cook_40171793
2018/11/17 12:55に公開
ヘルシーな簡単ごはんが大好きです。平野レミ氏を尊敬しています∩^ω^∩糖質制限辞めました(2024)お米ダイエットに出会い、ご飯を食べて代謝アップちゅう( ˘ω˘ )最近は四毒抜きもしてます
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このレシピのキーワード

しょうが焼き 豚肉 キャベツ にんにく 玉ねぎ

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