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苦く無い！もりもりイケる！爽やかサラダ
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苦く無い！もりもりイケる！爽やかサラダ-レシピのメイン写真

苦く無い！もりもりイケる！爽やかサラダ

kikiyuuki
kikiyuuki @cook_40156863

夏バテでもたくさん食べれる爽やかサラダです。
2歳の娘も大好物！2人で3個をペロリです！
このレシピの生い立ち
ピーマンは炒めるだけ？勿体無い！生の方が苦味なくイケるんです！

夏バテでもたくさん食べれる爽やかサラダです。
2歳の娘も大好物！2人で3個をペロリです！
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ピーマンは炒めるだけ？勿体無い！生の方が苦味なくイケるんです！

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苦く無い！もりもりイケる！爽やかサラダ

kikiyuuki
kikiyuuki @cook_40156863

夏バテでもたくさん食べれる爽やかサラダです。
2歳の娘も大好物！2人で3個をペロリです！
このレシピの生い立ち
ピーマンは炒めるだけ？勿体無い！生の方が苦味なくイケるんです！

夏バテでもたくさん食べれる爽やかサラダです。
2歳の娘も大好物！2人で3個をペロリです！
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ピーマンは炒めるだけ？勿体無い！生の方が苦味なくイケるんです！

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材料

2人分
  1. ピーマン 1袋
  2. ツナ缶、シーチキン 1缶
  3. 塩(塩レモン) 1つまみ〜
  4. レモン 大さじ2〜
  5. こしょう 適量
  6. ゴマ油 お好みで
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作り方

  1. 1

    ピーマンを薄切りし

  2. 2

    軽く油を切ったツナ、調味料を入れて混ぜる

  3. 3

    完成！

  4. 4

    ※油分無添加のツナ缶の時は少し油を足すとコクがアップします

  5. 5

    ※消費に困る塩レモン、使いましょう！

  6. 6

    ほとんど苦味はありませんが…

    ※ピーマンが苦手な子は1ミリ程の薄切り、水につけると苦味軽減！

コツ・ポイント

簡単すぎてありません。塩多めでも美味しいです。

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kikiyuuki
kikiyuuki @cook_40156863
2017/06/05 04:52に公開
子育て中の専業主婦です☼꒰๑ϋ๑꒱♬
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